29w5d＊妊婦健診⑦

こんばんは。

この間のOGTT検査結果の同日、急遽妊婦健診をしていただいたのでその記録をば。

いつもと同じように血圧→体重測定→検尿。

なんの覚悟もなくの体重測定だったのですが、前回から＋100gの微増！

このくらいならびくびくせずに堂々と歩けますね？？

早速エコー室に呼び出され、エコー開始。

最初に心拍を確認して、その後大きさをはかっていただきました。

中の人の体重は1415g

前回より400g増えています。すべての値で週数相当ですね～と言われて一安心。

妊娠糖尿病の方は、糖が余分に胎児に送られてしまうので巨大児が産まれるリスクがあるのですが、いまのところは週数相当ですね。

私としては、中の人は早生まれだし、緊急帝王切開になるほどでなければ大きめに産まれても全然かまわないのですが、、、そういう問題ではないですよね（笑）

私から見て頭が右下、脚が左上でお尻が真ん中のみぞおちあたり？にありそうな雰囲気でした。

エコー担当の方にお尻はもうちょっと上だから、服をもっとめくってくれる？と言われて、こんな上にいるのか！！！と驚きました。どうりで苦しいはずですよね。

もうすぐ30週なのでさすがに逆子の心配はもうしなくてもいいかな…

とりあえず中の人はなんの問題もないようでよかったです！！！

その後診察室に呼ばれて助産師さんの診察。

体重はキープしているね！と褒められました。

あとは後期母親教室がクリニックで行えないので動画を見ておいてほしいと言われたくらい？

妊娠糖尿病になってしまったので「最近、多いのよね～。あなただけじゃないからね！」と励まされました。

栄養指導はまた今週の木曜日に予約しました。

栄養指導をまだ受けていないので、ラウンジで最後かもしれない？ケーキを頂きました。

といってもラウンジのケーキはすごく小さいので罪悪感なくいただけます。

意識高めな人は我慢するかもしれませんが、、、（笑）

また栄養指導を受けたら、更新したいと思います。

29w2d＊妊娠糖尿病と診断される！

こんにちは＊

タイトル通り妊娠糖尿病と診断されてしまいました！やはりか！！

診断されるまでの経過を記録していきたいと思います。

▽OGTTを受ける

先週の木曜日に有休を取得しOGTT(経口ブドウ糖負荷試験）を受けてきました。

検査自体はＧＣＴとさほど変わらなかったです。

前日の21時以降は水以外の飲食はNGで9：00～の検査でした。

睡眠時間をはさんでの12時間の絶食は全然辛くないですね。

クリニックに着いてから

まず空腹時血糖を測定するために採血

それから甘いサイダーを飲む（美味しいと感じてしまう甘党…）

１時間後に採血→2時間後に採血

という流れでした。

計3回の採血を1日で行うので、血管が細めの私は助産師さんに苦労をかけてしまいました（笑）

両腕はしっかり内出血しました。

明日にでも結果が出るということで、1週間以内にクリニックを予約してください、と言われましたがなかなか都合がつかず。

引っかかっていたら30分程度検査キットの説明等をするけれど、引っかかっていなかったらその場で帰れますよ～と言われたので、引っかかっていなかったら電話でもいいじゃんと思ったのですがそれは難しいですと言われてしまいました…！謎です。

▽OGTT結果

なんとか調整を試みましたが、やはり1週間以内は無理だったので、あとからクリニックに電話してみると「検査の結果は変わらないので1週間以内じゃなくてもいいですよ」とのこと。

検査を受けた次の週の金曜日（1日だけ過ぎた）に結果を聞きに行きました。

処置室に案内されたときに、なにやら助産師さんがビニール袋やら荷物を持っていたので、「引っかかったな…」と確信しました！

案の定、引っかかっており結果は下記の通り

空腹時血糖　基準値92　以下　85

１時間後　　基準値180以下　186　　←アウト～～～！！！

２時間後　　基準値153以下　135

でした。助産師さんに「惜しいんですけど…引っかかってるんで。申し訳ありません」と言われました。

あなたが謝ることではないです！！

我がクリニックでは朝イチ、朝昼夕食後の計4回血糖値を記録するそうです。

血糖値が毎回120以下になるように気を付ければOK。転院も入院もなし。ありがたいです。

練習の為、助産師さんと一緒に試しに指先に針で穴を開けて血糖値を測ってみました。

朝食に自分で作った洋梨のタルト（タルト生地は白崎裕子さんのレシピでお砂糖はてんさい糖）、キムチと卵のスープを食べていたのでどうかな～と思ったのですが結果は116。

朝に甘いもの食べても120以下で安心。でも、結構ギリギリの数値ではありますよね。

・血糖値測定器（レンタル）

・針

・センサー

をそのままいただいて、消毒綿花とメディパッチ？（消毒綿花でしっかり押さえとけばいらないのかも）は薬局で購入してくださいとのことでした。

本当だったらこのあと栄養指導に入る流れらしいのですが、枠がいっぱいなのでまた１週間以内に予約をいれてください、と言われました。

またですか～～～（笑）

その代わり、来週の月曜日に予約していた妊婦健診をその日にやってくれました。

妊婦健診の記事はまた別で書こうと思います。

▽コロナの影響？

別の助産師さんから「妊娠糖尿病になっちゃったんだね～でも今年は本当に多いのよ～。検査キット追加でたくさん仕入れたんだから！」と励まされ？ました（笑）

私はバリバリの因子持ち（父が糖尿病、母親も血糖値が高くて一度通院）なので覚悟していましたが、

もしかしてコロナきっかけで

・自粛や在宅ワーク→運動量の減少

・家時間が増える→パン作りやお菓子作りにハマったり（私）、間食が増える

などの要因が増えて、妊娠糖尿病と診断される妊婦さんが増えていたりするのかな～なんて思ったりして。

とりあえずこの１週間くらいはどんなものを食べたら血糖値が上昇するのか研究していきたいと思います！

産休中も否が応でも規則正しい生活ができそうだし、美容の為にも良さそうなので良い機会だ～とポジティブに考えています。

もちろん、引っかからない健康体が一番ですけどね！！（笑）

29w0d＊トコちゃんベルトⅡを購入

こんばんは。

いよいよ妊娠後期に突入しました。

先々週くらいから骨盤の痛みが気になりはじめ、歩くのがつらくなってきたのでトコちゃんベルトⅡを購入してみました。

犬印、ワコールと迷ったのですが、有名なトコちゃんベルトⅡに。

お高いのでメルカリで購入も検討しましたが、産後も使えるということで使い倒す気でAmazonで新規購入しました。

お尻の一番太い部分を夫に測ってもらったところ、ＬサイズがちょうどよさそうだったのでLサイズを購入。

でもLサイズってMサイズより値段が高くなるんですね…

●装着が難しい

●お手洗いに立つたびになおさなきゃいけないのが面倒

などのデメリットも聞きますが、私は今のところ買ってよかったと思っています。

ベルトをつけていると以前痛んだ骨盤の痛みが改善されるから！！！ありがたい…

ただ立っているときにちょうど良い締め付けでも、座るときつかったりと調整は難しいです。

朝に夫に着けてもらって、お手洗いに行くたびに緩めて締めてを繰り返しているのでわりに適当ですが、それでも着けているのといないとじゃ違う気がする。

それに今は仕事着がワンピースでお腹周りが冷えるので、トコちゃんベルトをつけているとあたたかいです。

これが夏とかだったら、暑いかも…

それにしても今年の冬は（も？）、暖冬ですね。

11月ももう終わりだというのに、昼は汗ばむくらいあたたかいです。

寒い冬の朝、わりと好きなのですこし寂しいような…でも体調は崩したくないので毎日気温とにらめっこです。

なにやら最近忙しく、先日受けたOGTT（ＧＣＴの次に受ける精密検査）の結果をやっと明日聞きに行きます。

OGTTを受けたときの記事を書くのを忘れていたので、結果とともにまた記録に残したいと思います。

どうか引っかかっていませんように…。

でも引っかかったら引っかかったで仕方のないことなので、食事管理頑張りたいです。

27w＊妊婦健診⑥ ＧＣＴに引っかかる

こんばんは。

先週の土曜日に6回目の妊婦健診に行ってきました。

2週間ぶりです。

体重は＋0.1kgでわりにキープできました！

助産師さんから褒められるかと思ったのにスルーされました！！！

診察室に呼び出され、まずはエコーから。

赤子のお顔、今度はどアップで見れました！どアップすぎてもう少し遠くにいてほしいね～と言われたくらい。

しかし、どうしても骨に反応してしまうらしく、なかなかに怖いお顔（笑）

顔に手をもっていっているポーズはなんともかわいらしかったです。

助産師さんから「目おっきいんじゃないかな？」って言われたのですが、絶対適当です…（笑）

だって目のくぼみの大きさなんて皆一緒ですよね？！

うす顔な私なので、目がクリッとした子が産まれてほしい願望は強いですが…（笑）

角度的に斜めにしか測れないらしく、少し大きめの見積もりらしいですが体重は1178gでした。

心拍も「力強いね！順調だね！」と言われ、赤子はいたって正常。すくすく元気に育っております。

問題は母親である私…。

エコーが終わると、助産師さんから何か聞きたいことはないか？と言われたので逆子について聞いてみることに。

私「逆子の心配っていつからしたらいいんですかね？」

「今、頭が真下の状態だったら、よっぽど大丈夫だと思うよ！もしクルッとひっくり返っちゃったらごめんだけど、可能性はかなり低いですね」

とのこと。セーフ！！！！

そして本題。

「先週受けたGCTの結果が出たんだけど…」

私（この話の入り方は…）

「161で引っかかってますね～。一週間以内に精密検査受けてくださいね～」

と今度は食事制限ありでOGTTという精密検査を受けることに！！

※私のクリニックでは140以上でアウトです。余裕で上回っております。

感想はやはりか～～の一言に尽きます。

父親が糖尿病、母親もつい最近血糖値が高くて医者から栄養指導を受けたばかりなので、そういう体質だろうな～

とは理解していましたが、引っかかってしまいました（泣）

検査の前日にバチェロレッテ鑑賞会をしてピザとパスタとジンジャーエール飲んでしまったからだと思いたい…

前日の21時以降は絶食で翌日精密検査だそうです。

拘束時間2時間程度。会社を休まなくては。

今回の精密検査が引っかからなかったとしても将来糖尿病になりやすい体質というのは変わらないので、栄養について勉強したいと思います。

ただ単に糖質制限をすればいいというわけではなさそう？これも病院によって方針がありそうです。

何も言われなかったので、大丈夫だとは思いますが、転院だけは避けたいです（つω；`）

27w4d＊産前エステに行ってきました

こんばんは。

ただいま27週です。木曜日で妊娠8か月に突入します。

歩くたびに腰というか骨盤の調子に怪しさを感じてきました。

家にいるときは腹帯をまいているのですが、仕事中もしたほうがいいのかな。

トコちゃんベルトを買おうか迷い中です、、、

それと食欲はあるのですが、胃が圧迫されているからかたくさん食べるた後、喉のあたりがスーッとして食べたものが上がってきているような苦しい感覚があります。

食べ過ぎるな、ということですね（笑）

さて、本題。

通っているクリニックでは産前と産後に無料エステのサービスがあるのですが、早速利用してきました！

予約の際に施術の部位（フェイシャル・背中・脚）を選択でき、脚と迷ったのですがフェイシャルを予約しました！

妊娠前はブライダルエステをきっかけに通い始めたエステがあり、そこの施術がかなり気に入っていたので

エステが受けられるのが嬉しいながらも正直期待はしていませんでした。（無料なので）

最初にカウンセリングを受け、約50分の施術を受けました。

スチーム→クレンジング？→ホットタオル→オイルマッサージ→ホットタオル→保湿→パック

→デコルテ～肩のマッサージ→ホットタオル→保湿→頭皮マッサージ

だいたいこのような流れでした。

コロナ対策でしっかり換気されているので若干寒かったです（笑）

優しいハンドマッサージとアロマで大変癒されましたが、最初のほうはデコルテはやってくれないのかな…肩凝ってるのにな…

とそわそわしながら施術を受けていました（笑）

諦めかけていたところ、パックをしている間にデコルテゾーンに突入！！

顔のマッサージは優しめだったのですが、デコルテ・肩・首はゴリゴリほぐしてくれて至福でした…

肩の後ろをゴリゴリッと流されるのがとても好きなのです。

デコルテまわりをほぐされ、そろそろ終わりかな…？と思った後に、タオルの上から頭皮をマッサージされたのもとても良かったです。

頭頂部と首上は時々自己流にほぐしているのですが、耳上から耳後ろの頭皮ゴリゴリが気持ちよかったです～

自分でもやろう！夫にもやってあげたいです！

施術後は肌の調子を褒められたので（あまり褒められた肌ではないですが…）、心も体も気持ちよく帰ることが出来ました！

しかも無料！！最高！！！！期待していなかったので余計嬉しかったです！

産後のフットマッサージも楽しみです。

家に帰った後に、肌の様子をチェックしてみると丁寧にクレンジングされたせいか

いつもより小鼻の赤みが落ち着いてることに気づきました。

昔ニキビ肌だったこともあり？、小鼻の赤みなかなか消えないんですよね…その部分が綺麗な人羨ましいです…

土曜日に健診も受けてきたので、次の記事で書きたいと思います。

25w6d＊妊婦健診⑤ ＧＣＴ

こんばんは。

先週の土曜日に5回目の妊婦健診へ行ってきました。

少し長いので初めての目次機能を使ってみます＊

▽体重増加がおそろしい

今回のメインはＧＣＴ（グルコース　チャレンジ　テスト）ですが、まずはいつもどおりに血圧測定→体重測定→検尿を済ませます。

朝ごはん食べてすぐの健診が一番体重が軽いかなと思い、朝イチの時間を予約したのですが前日に友人とバチェロレッテ鑑賞会をしてピザやらケーキやら食べてしまったので体重は前回より＋2kg！

みるみる太りますね。おそろしい…！！

体重は自己申告制なので今回ばかりはサバを読もうかと思っていたのですが、あまりの増加具合にむしろ笑ってくれないかな～的なノリで正直に申告しました。

妊娠前と比べると＋5kg。友人には優秀なほうでは？と言われたのですが、後期のためにも体重キープ頑張ります。（ずっと言ってるな）

▽ＧＣＴ①

待合に座っていつもなら少し待たされるのですが、早々に呼び出され、いよいよGCTのお時間。

噂に聞いていた炭酸少なめの激甘ソーダを飲んで、タイマーを渡されました。

一応、前日の食事って関係ありますか？と聞いてみると、今回は食事制限は特にないので関係ありません、とのこと。

これに引っかかるともっと精密な検査をするので、その時は食事制限ありますよ、と言われました！

ゴクゴク飲んで、一時間後に採血。タイマー使ってきっちり時間を測るとは思っていませんでした（笑）

その間にエコーと助産師さんの診察。

▽エコー診察

エコーでは、お腹の中の人がやはり女児であること、体重は週数通りの849g（自分で調べてみると少し大きめ？）であることがわかりました。

お顔はうつぶせになっており見えず…。前もうつぶせだったよね、、、君（笑）

恥ずかしがりやのおなごみたいです。

羊水の量も問題ありませんと言われ、今回も何事もなく終えました。

本当にありがたいことです。このまま何事もなく元気に産まれることを祈ります。

▽助産師さんの診察、便秘とかおっぱいマッサージとか

 エコーが終わると助産師さんの診察。

今回の助産師さん、ハキハキしていてとても感じのよい方でした！

まずは体重について。いつものように1か月に1.5kgまで。MAX10kgを目標に頑張りましょうね～とやんわり指摘。

便秘が4日（！）続いていたこともあり、マグミットを処方してほしいと頼んでみると快く処方していただきました。

水分を摂ることが大事ですが、お水だとすぐ尿に変わってでていってしまうので、日ごろの食事から水分のたっぷりの和食に変えてみてとアドバイスされました。

野菜、味噌汁、納豆がおすすめだそう。納豆は結構食べてるのにな～

ヨーグルトも腸にいいですが、この時期は冷えてしまうので、同じ発酵食品だったら納豆かお味噌がいいよ、とのこと。

知識としては当たり前に知っていることなのですが、あまり実行できていなかったかもしれません。反省。

おっぱいマッサージの指導も受けました。

乳頭の長さは人それぞれだから、一回見せてねと言われ、その場で服をまくりあげ、助産師さんに乳頭チェックしていただきました。

マイ乳首（）は、助産師さん曰く少し短め？だそう。

比べたことないから自分ではわかんないですよね…

乳頭周りを柔らかくするためにも暇なときに、三本の指でいろんな方向にムギュッとのばしてあげてね、と言われました。

あんまりやるとお腹が張ってくるので、張ってきたら中断していいそう。

おっぱいの形をしたスライムみたいな柔らかい模型をむぎゅむぎゅっとつまみながら、指導していだきました！

友人は実際に助産師さんにつかまれ、めちゃめちゃ痛い思いをしたそうですが、、、

このクリニックはなしなのかな…（笑）

▽無痛分娩の予約？！

そしてついに！決意を固めて無痛分娩の予約もしました。

25週くらいで埋まってしまう可能性があると耳にしたので、早速！！

2/1か2/3が今のところ空いているそうで、2/1を予約したのですが、

あとから呼び出されて経産婦さんは38週で予約できるけど、初産婦さんは37週過ぎて院長の内診を経てからでないと予約できないそうで取り消しになりました～。

お子の誕生日が決まってしまう！とドキドキしていましたが、誕生日が決まるのは少し先になりそうです。

勢いで2/1に予約したのですが、あとから調べると国宝級美少女の橋本環奈ちゃんが2/3生まれだそうで…！

やっぱり2/3に変えてください！と申し出をしようとした矢先の予約取り消しでした（笑）

▽ＧＣＴ②

持っていたタイマーの5分前タイマーが鳴り、中待合室へ移動。

60分きっかり経過するとタイマーがピピピピピ…と鳴りやみません。

診察室にて採血をしてもらって、検査は終了しました。

結果がわかるのは次の健診だそう。

怖いな～～どうか引っかかりませんように＞＜！！！

▽余談ですが嬉しかったこと

盛りだくさんの妊婦健診で記事が長くなってしまいました。

そうそう！私の通うクリニックは健診後、地下にあるラウンジでケーキと飲み物が無料でいただける神サービスがあったのですが、コロナ禍でずっと休止でして…。

それがやっと、再開されたので健診後、ケーキをいただいてきました！

ＧＣＴも終わったし…（結果は出てないけど！）

これが楽しみでこの産院に決めたといっても過言ではないので、すごく残念だったのですが、やっとケーキが食べられてうれしかったです♡

本当は付き添いの方も一緒に食べられたそうなのですが、さすがに一人だけ。

付き添いはまだ禁止です。

次回は二週間後です。

ここまで読んでいただきありがとうございました＊

25w2d＊甲状腺診療所と雑記

こんばんは＊

今週の水曜日に、定期的に通院している甲状腺診療所に2か月ぶりに行ってきました。

いつものように採血して1時間弱後に診察。

待っている間に眠くて、待合でうとうとしてしまいました。

だいぶ船を漕いでいた気がしますが、たまたま誰もいなかったのでよかった（笑）

結果は良好。異常なし。

次回は妊娠後期の年末にまた来てねとのことで70日分のお薬を処方されました。

良かった～。

お薬は出産後は飲まなくても良いそう。また第二子妊娠時にお世話になるのでしょうか。

電車に乗らないといけない場所にあるので、そのときには甲状腺の機能が良くなっていてほしいです。

• 思ったこと

産休に入るまでに有休が余っていることもあり、いつも平日に午後休を取得して病院に通っています。

今回は夕方からの診療だったのですが、日が落ちるのも早くなり帰るころには夜。

行きは空いていたのに電車もバスも少しずつ人が増え始め…。

誰が見てもわかるくらい大きなお腹で、一人で行動するのはどことなく不安でした。

今のところ元気いっぱいなので、もし座席が空いていなくても立っていられるのですがなんか自分が圧倒的弱者になったような…

いつどこの誰に背中を押されたり、お腹を蹴られるかわからない（最近、事件がありましたよね。本当に憤ります）。

おかしな人には負けないぞという気概はあるのですが、やっぱり夜に一人で出歩くのは怖いな～と思っちゃいました。

べつに夫は圧があるわけでもなく、ガタイがいいわけでもないのですが（私は線が細めの人が好き）、夫がいるだけで安心感が全然違います。

次回の予約も夕方からにしてしまったのですが、やっぱり午前中に変更しよう、と思ったのでした。